大腰筋って???
大腰筋とは・・
大腰筋は、背骨(腰椎)から太ももの内側についています。
大腰筋の働きは正しい姿勢を保ち、太ももを上げる役割を担っています。
歩くときに足を引き上げるのに使う重要な筋肉なので、
大腰筋が固くなると姿勢が崩れ、腰のアンバランスにつながってきます。
つまり!この大腰筋が固いままだと・ ・
①腰が前かがみになり
↓
②猫背になる
↓
③腰の筋肉(背中側)に負担がかかる
↓
④腰痛・慢性腰痛へ・ ・
という方が圧倒的に多いのです。